HIPNOSIS. Clase magistral de inducción al trance

PEDAGOGÍA NECESARIA
Clase magistral de inducción hipnótica extraída del Curso de Hipnosis y Regresiones (usos en psicoterapia).
Centro Antakarana de Valencia. Junio 2017.

Ejercicio práctico. Hipnosis con PNL

Foto de Tati@ (www.flickr.com).

Cuando aplicamos las técnicas de PNL tienes la iniciativa.

Tú decides por ti mismo/a cómo quieres reaccionar ante los acontecimientos de tu vida.

Tomas los sentimientos de seguridad experimentados en el pasado y los vinculas a una situación futura que quizá te pudiera angustiar de alguna manera.

La lesión de Messi

No soy muy futbolero pero es imposible no enterarse de algunas noticias referidas a las grandes estrellas de este deporte. El bombardeo de los medios sobre estos asuntos es constante.

Así que me he enterado que la gran estrella del Fútbol Club Barcelona, Leo Messi, ha sufrido una rotura fibrilar de seis centímetros en el bíceps femoral de su pierna izquierda.

Ejercicio práctico. Diálogo con el propio cuerpo

En la entrada anterior os hablaba del dolor crónico y la utilidad de la hipnosis en su tratamiento. Os dejo ahora un ejercicio práctico en el que os propongo un diálogo con vuestro propio cuerpo. El dolor es un síntoma, una de las maneras en las que nuestro cuerpo nos habla. Hay que escucharle.

Ejercicio práctico. Las partes que nos constituyen

Un ejercicio práctico de hipnosis para reencontrarnos con todas las partes que nos constituyen. Las partes optimistas, las pesimistas, las que nos acomplejan, la que nos impulsen... Hay que conocerlas todas y saber conectar con la que mejor nos ayude en nuestros objetivos. Todas nuestras partes son útiles. En cada momento se requiere un estado de consciencia adecuado.

Hipnosis para lesiones. Ejercicio práctico

Me ha solicitado uno de los fieles seguidores de este blog llamado Antonio una inducción para mejorar la recuperación de lesiones y molestias menores. Me comentaba, en concreto, que él está convaleciente de un esguince de tobillo.
La hipnosis es muy útil para aliviar dolores, provocar analgesias y aprender a disociarse del malestar.

Hipnosis y regresión. Ejercicio práctico

Algunos ya sabéis que estoy ultimando la preparación de un taller sobre hipnosis y regresión de dos días que impartiré los próximos 13 y 14 de este mes de julio.
Quiero dejaros ahora en este blog un ejercicio práctico de regresión hipnótica, al estilo de los que voy a trabajar de forma más profunda con los alumnos que acudirán al taller.
Como siempre, recordad que no importa tanto si se cree en otras vidas o en la reencarnación, sino en el beneficio terapéutico que estas regresiones hipnóticas nos pueden ofrecer.
Probad y me contáis.

Hipnosis. Autohipnosis. Ejercicio práctico

Después de varios días debatiendo sobre hipnosis, autohipnosis y trance, después de interesantes conversaciones con varios de los seguidores de este blog, aparco un momento mis reflexiones para dejaros un nuevo ejercicio práctico grabado con una inducción.
En esta propuesta práctica os ofrezco una inducción con la que potenciar las capacidades de cada uno.
Es sólo una grabación planteada de forma genérica, pero espero que os ayude.

Hipnosis. Sanación. Ejercicio práctico

Después de las últimas entradas en este blog en las que he reflexionado sobre la importancia de los pensamientos y las emociones en el estado físico, os dejo un ejercicio práctico grabado que las complementa.

Hipnosis. El guía interior. Ejercicio práctico

Como lo prometido es deuda, aquí envío la grabación que os prometí en la anterior entrada de este blog. Se trata de un ejercicio para explorar, para echar un vistazo a nuestro interior.
Se trata de relajarse, de aprender a conectarse con uno mismo, de, tal vez, descubrir algo.
La grabación pretende inducir a una forma más calmada o profunda de verse, de sentirse a uno mismo y, ¿por qué no? de conectar con la propia sabiduría interior.

Hipnosis con metáforas. Ejercicio práctico

Pdro (GF)

Os dejo aquí debajo una nueva inducción hipnótica grabada. El objetivo es trabajar con las metáforas y el potencial que todos tenemos en nuestro inconsciente.

Aún te queda mucho por vivir, respira, sigue tu viaje...

Como siempre, os animo a que probéis dejándoos llevar y me contéis después cómo os ha ido.

Ejercicio práctico de hipnosis naturalista

Esta vez, en lugar de mis habituales disertaciones, os dejo en el blog una grabación con una inducción de hipnosis realizada al estilo llamado naturalista.
Es un ejemplo del modelo ericksoniano de trabajar con la hipnosis.
Como siempre, os animo a probar y a que me contéis vuestras experiencias.
Animaos.